熱線電話:13275375509
關閉
您當前的位置:首頁 > 職場資訊 > 職業指導

改掉拖延癥,9招變身職場精英

來源:網絡 時間:2016-11-02 作者:濟寧招聘 瀏覽量:

1、今日事今日畢

“等明天再做。”這大概是所有拖延癥患者常用的拖拉借口。我明天再做,因為“今天太熱了”“辦公室很快就要鎖門了,還是早點走比較好”“今天不太舒服”……這些借口數都數不過來。別把所有的事情都留到明天做了——因為一旦到了明天,你還會給自己找出更多的借口。

2、避免分心

當你在家的時候,分心的事情肯定非常多——吃個零食,打個游戲,蹲個廁所;或者你上班的時候可以自由上網,那么你的注意力很容易就被各種聊天工具、新聞八卦,或是與工作無關的電話給分散了。要學會專注,盡量避免分心。

3、從小事做起

你拖拉的原因是不是一想起面前大堆的工作任務就覺得很氣餒呢?那么你可以試著從這項任務的一個小部分開始完成。一旦你完成了這個小部分,再繼續下一個小部分,然后在不知不覺中,你就干完活了。

4、給自己一些獎勵

如果有些事是你非常非常討厭但又不得不做的,那么在你完成它之后就給自己一些小獎勵吧。這些小獎勵要盡可能簡單,比如喝杯咖啡放松一下,或者看一集你最喜歡的動畫片。

5、問問自己為什么會拖拉

如果你總是拖拖拉拉,那么不妨問問自己為什么會形成這樣的習慣。是缺乏信心?懶惰?還是工作太無聊了?找出隱藏在拖拉毛病背后的原因,才能讓你有機會對付拖拉的魔鬼。

6、分步進行

如果你面對的某個任務非常龐大,你甚至對從哪里入手毫無頭緒,那么可以采取縮減法。將任務分成幾個小的部分,然后一部分接一部分地完成。這樣你面對的任務就不再是之前的大而無章了,而且你也可以更為系統地進行工作。

7、別氣餒

也許你沒辦法開始工作的原因是面前的工作太棘手,讓你感到害怕。那么不妨再好好看看它——真的有像你想的那么困難嗎?還是你只是陷入了信心危機?你得對自己的工作能力有自信,如果真的需要幫助的話,那么可以看看是否有簡化任務的方法。

8、和別人共用日程表

和同事共用一份日程表也是個治療拖延癥的好方法。如果他們知道你有個任務必須在某個時限前完成,而且這個任務又同他們的工作息息相關,那么他們一定會愿意不時問問你的工作進展。這會推動你完成工作的步伐,并且保證你能在時限到達前完成工作目標。

9、尋求幫助

如果你是因為不知道手頭的這個任務應當從何入手,那么不要害怕向他人尋求幫助。承認自己不知道如何入手并不是沒能力的表現。問問周圍的人,看看是否有誰能告訴你怎樣做,或是就如何開展工作方面給你一些幫助。

分享到:
微信公眾號
手機瀏覽

Copyright C 2015 All Rights Reserved 版權所有 濟寧雙贏人才網 魯ICP備14022422號-1

地址:濟寧市吳泰閘路新世紀廣場東100米路南 EMAIL:[email protected]

Powered by PHPYun.

用微信掃一掃

麦久3d试机号 浙江11选五怎么中奖 中彩网双色球走势图 黑龙江p62走势振幅图 天津快乐十分前三直遗漏 青海快三专家预测号码 股票配资平台排行榜 北京pc蛋蛋老群 海南飞鱼彩票图表 秒速时时彩计划网页版 广东十一选五手机直播 内蒙快三开奖结果 涨停板第二天怎么买 黑金团队快乐8app 云南十一选五官网 快乐赛车走势图教程 网上股票推荐可信吗